نحوه استفاده از زنبق خشک

نحوه استفاده از زنبق خشک

زنبق خشک یک ماده دارویی و ماده غذایی رایج چینی است که عملکردهای مرطوب کننده ریه ها، تسکین سرفه، تغذیه قلب و آرامش ذهن را دارد. در سال های اخیر با افزایش رژیم غذایی سالم، استفاده از زنبق خشک نیز توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در ادامه مطالب و موضوعات داغ در مورد نیلوفرهای خشک در اینترنت در 10 روز گذشته و همچنین نحوه استفاده دقیق از آنها آورده شده است.

1. ارزش غذایی نیلوفرهای خشک

نیلوفرهای خشک سرشار از پروتئین، ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن و سایر مواد مغذی است و به ویژه برای مصرف در پاییز و زمستان مناسب است. ترکیبات غذایی اصلی زنبق خشک به شرح زیر است:

2. استفاده متداول از نیلوفرهای خشک

1.سوپ درست کن: سوسن خشک را اغلب با قارچ سفید، خرمای قرمز، گرگ و غیره همراه می کنند تا سوپی درست شود که ریه ها را تغذیه می کند و پوست را تغذیه می کند. به عنوان مثال: سوپ لیلی ترملا، سوپ دانه نیلوفر لیلی و غیره.

2.فرنی را بپزید: سوسن خشک را می توان برای پخت فرنی با برنج، ارزن و ... مناسب برای صبحانه یا شام استفاده کرد و اثر آرام بخشی اعصاب و خواب را افزایش می دهد.

3.چای درست کن: چای با زنبق خشک، گل داوودی، گرگ و ... مناسب برای نوشیدن در پاییز و زمستان است و می تواند سرفه های خشک را برطرف کند.

4.خورش دسر: دسر خورشتی با زنبق خشک، شکر سنگی، گلابی و ... مناسب برای مرطوب کننده ریه و رفع سرفه.

3. انتخاب و نگهداری نیلوفرهای خشک

1.نکات خرید: نیلوفرهای خشک شده مرغوب دارای رنگ طبیعی، بدون اثری از دود گوگرد، بافت خشک و بدون بوی عجیب هستند.

2.روش ذخیره: نیلوفرهای خشک شده باید بسته شده و در جای خشک و خنک نگهداری شوند تا مرطوب و کپک نشوند.

4. موضوعات داغ در اینترنت در 10 روز گذشته

موضوعات زیر بحث داغ در مورد نیلوفرهای خشک در 10 روز گذشته است:

5. ممنوعیت خوردن نیلوفرهای خشک

1.در افراد مبتلا به کمبود طحال و معده با احتیاط مصرف شود: سوسن خشک طبع کمی سرد دارد و افرادی که دچار کمبود طحال و معده هستند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.

2.توجه به کسانی که آلرژی دارند: برخی از افراد ممکن است به زنبق حساسیت داشته باشند و باید برای اولین بار مقدار کمی از آن را امتحان کنند.

3.از خوردن با غذاهای سرد خودداری کنید: سوسن خشک را با غذاهای سرد مانند ماش و هندوانه مصرف نکنید تا طبع سرد را تشدید نکند.

6. خلاصه

زنبق خشک یک ماده مغذی و همه کاره است. چه از آن برای تهیه سوپ، فرنی یا چای استفاده شود، می تواند اثرات منحصر به فرد خود را برای حفظ سلامتی اعمال کند. هنگام خرید و مصرف به موارد منع مصرف و روش های نگهداری آن توجه کنید تا از فواید سلامتی آن بهتر بهره مند شوید.