زنان باردار در صورت سرماخوردگی و سرفه چه چیزی نخورند؟

زنان باردار در صورت سرماخوردگی و سرفه چه چیزی نخورند؟

زنان باردار باید در هنگام سرماخوردگی و سرفه نه تنها برای اطمینان از تغذیه متعادل، بلکه برای جلوگیری از تشدید علائم و یا تأثیر بر سلامت جنین به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشند. موارد زیر تابوهای غذایی و پیشنهادهای مرتبط با آن برای زنان باردار مبتلا به سرماخوردگی و سرفه است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مطرح شده است. محتوا بر اساس مطالب معتبر پزشکی و نظرات کارشناسان است.

1. فهرست غذاهایی که زنان باردار در صورت سرماخوردگی یا سرفه باید از مصرف آنها پرهیز کنند

2. غذاهای توصیه شده برای زنان باردار مبتلا به سرماخوردگی و سرفه

3. اقدامات احتیاطی خاص

1.موارد منع مصرف دارو: از مصرف داروهای مرکب سرماخوردگی به ویژه داروهای حاوی پسودوافدرین، کدئین و سایر مواد خودداری کنید و حتما به توصیه پزشک خود عمل کنید.

2.خطر آلرژی: داروهای مردمی را با احتیاط امتحان کنید، مانند صدف سیچوان و گلابی خورشتی، زیرا ممکن است برخی از زنان باردار به مواد تشکیل دهنده آن حساسیت داشته باشند.

3.از نظر تغذیه متعادل: در طول سرماخوردگی، همچنان باید از مصرف پروتئین و ویتامین اطمینان حاصل کنید. می توانید تخم مرغ، گوشت بدون چربی و سبزیجات تازه را در حد اعتدال مصرف کنید (بپزید تا پخته و نرم شوند).

4.پایش دمای بدن: اگر تب همچنان از 38.5 درجه سانتیگراد بیشتر شد یا سرفه تشدید شد، برای جلوگیری از عوارضی مانند ذات الریه باید به موقع به دنبال درمان باشید.

4. پرسش‌ها و پاسخ‌های محبوب کاربران اینترنتی

5. مشاوره تخصصی

1.درمان های غیر دارویی را در اولویت قرار دهید: روش های فیزیکی مانند غرغره آب نمک و استنشاق بخار می تواند علائم را تسکین دهد.

2.استراحت تضمینی: حداقل 8 ساعت در روز بخوابید تا از فشار بیش از حد و تشدید بیماری جلوگیری کنید.

3.مقررات زیست محیطی: رطوبت داخل خانه را 50 تا 60 درصد نگه دارید و به طور منظم تهویه کنید.

4.ثبت علائم: تعداد دفعات سرفه و تغییرات در خواص خلط را یادداشت کنید و در طول مشاوره شرح حال پزشکی دقیق ارائه دهید.

در پایان به خانم‌های باردار یادآور می‌شویم که تمام رژیم‌های غذایی و دارویی در هنگام سرماخوردگی و سرفه باید بر اساس راهنمایی‌های متخصص زنان و زایمان باشد و به داروهای مردمی آنلاین اعتماد نکنند. از طریق شرطی سازی علمی، اکثر علائم سرماخوردگی را می توان در عرض 1 هفته از بین برد. در صورت تداوم، باید نسبت به سایر بیماری های تنفسی هوشیار باشید.